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손톱으로 보는 건강상태, 손톱 세로줄, 검은 세로줄 손톱에는 우리 몸의 다양한 건강 상태가 나타난다. 먼저 건강한 사람의 손톱은 분홍~선홍색을 띄며 손톱 끝의 반월부분은 흰색을 띈다. 또한 손톱의 결은 매끈하고 평평해야한다. 손톱 세로줄이 있는 경우 - 영양 부족 - 손톱 건선 - 혈액 순환 저하 손톱의 주재료인 단백질 케라틴을 합성하기 위해서는 비오틴 부터 다양한 미네랄 들이 반드시 필요하다. 다이어트 또는 잘못된 식사습관으로 영양 불균형이 생기기 시작하면 손톱이 울퉁불퉁해지고 세로줄이 나타나는 경우가 있다. 혹은 혈액 순환의 문제가 생기기 시작하면 말초 부위인 손톱의 영양 공급에도 문제가 생기기 시작한다. 이 밖에도 손톱 세로줄은 호르몬 이상, 알콜 중독, 네일아트로 인한 손상, 만성 염증이나 만성 피로 등으로 인해서도 생길 수 있다. 손톱 가로줄이 .. 2023. 5. 8.
췌장 위치, 췌장에 좋음 음식, 피해야 하는 음식 침묵의 장기라고 불리는 췌장의 위치는 등 뒤 쪽에 위치하고 있으며, 소화액을 분비하고 호르몬에 관여하는 아주 중요한 장기이다. 단백질과 탄수화물 전반의 소화에 관여하는 장기이기 때문에, 이상이 생기면 복통이 생기고 체중이 감소한다. 침묵의 장기라는 별칭 처럼 이상 증상이 나타난 후에 챙기기 시작하면 이미 늦었다고 하는데, 췌장에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아두고 평상시에 관리를 해주는 것이 좋다. 그렇다면 췌장에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 먼저 가장 대표적으로는 양배추가 있다. 비타민K와 비타민U가 풍부한 양배추는 췌장을 보호하고 염증을 개선 시키는데 도움을 준다. 또한 풍부한 플라보놀 성분도 항염작용과 항산화작용을 통해 췌장에 도움을 준다. 또한 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 마늘도 도움.. 2023. 5. 6.
헤르페스 2형 바이러스 증상, 원인, 치료, 전염 인간에게 영향을 끼치는 헤르페스 바이러스는 8~9가지인데 사람들이 가장 궁금해하는 것은 헤르페스 2형 바이러스이다. 헤르페스 바이러스에 대한 사전적인 정보는 아래 글에 자세히 나와있으니 참고하자. 헤르페스 바이러스 치료법, 증상, 원인 바로가기 헤르페스 바이러스 치료법, 증상, 원인 헤르페스는 성인 보균율이 90%에 해당한다고 말하기도 할 정도로 흔한 균이다. 오늘은 헤르페스 바이러스 치료법과 증상, 원인에 대해 자세히 알아보고 건강에 유념하도록 하자. 헤르페스 바이 gungangtree.com 헤르페스 2형 바이러스 증상, 원인, 치료, 전염 헤르페스 1형은 흔히 알다시피 안면부 증상을 유발하고 2형은 생식기 쪽 증상을 유발하는 바이러스인데, 주로 해당 부위에 증상을 일으키는 것은 맞지만 서로 다른 부.. 2023. 5. 4.
인슐린 저항성이란, 검사, 증상 최근 건강, 의학계에 가장 화두가 되는 주제가 있다면 바로 인슐린 저항성과 당뇨일 것이다. 인슐린 저항성이라는 말은 한 번 쯤 들어봤겠지만, 정확한 정의가 무엇인지 우리 몸과 어떤 관련이 있는지는 명확하게 설명하기 어렵다. 오늘은 인슐린 저항성에 대해 쉽고 자세하게 알아보자. 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성을 간단하게 설명하기는 쉽지 않다. 하지만 최대한 간추려 설명해보겠다. 먼저 정상적인 인슐린의 작용은 혈액 중에 잉여 당을 세포 내로 흡수 시키는 역할을 한다. 혈액 속의 당, 즉 혈당을 혈액이 아닌 세포 내로 이동하게 만들어 우리의 혈당을 조절 하는 것이 '인슐린'이라는 호르몬인 것이다. 그런데 이 인슐린이 제대로 기능을 하지 못하면 혈당이 높은 상태임에도 불구하고 세포내로 당이 흡수되지 않게 된다.. 2023. 4. 29.

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